Iwona Jankowska psycholog, psychotraumatolog
Wsparcie psychologiczne, interwencja kryzysowa i konsultacje psychotraumatologiczne
Witam Cię w miejscu, w którym możemy wspólnie zatrzymać się przy tym, co obecnie jest dla Ciebie trudne, ważne lub przytłaczające.
Pomagam osobom w kryzysie, po trudnych doświadczeniach oraz tym, które chcą odzyskać równowagę, spokój i poczucie wpływu.
O MNIE
Jestem tu, by towarzyszyć Ci w odzyskiwaniu równowagi
Nazywam się Iwona Jankowska. Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie uważne zatrzymanie się przy tym, co dzieje się tu i teraz — przy Twojej sytuacji, emocjach, potrzebach i możliwościach.
Pracuję w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Oznacza to, że wspólnie szukamy nie tylko źródła trudności, ale przede wszystkim takich kroków, które mogą przybliżyć Cię do oczekiwanej zmiany. Czasem pierwszy krok jest niewielki, ale właśnie od niego zaczyna się odzyskiwanie wpływu.
Jako psychotraumatolog wspieram osoby po nagłych, trudnych i obciążających wydarzeniach. Pomagam ustabilizować emocje, zrozumieć reakcje organizmu po traumie i przejść przez pierwsze godziny, dni oraz tygodnie od zdarzenia.
Prowadzę również wsparcie psychologiczne w kryzysach życiowych — szczególnie wtedy, gdy tego, co się wydarzyło, nie da się już udźwignąć w pojedynkę.
W swojej pracy korzystam z technik relaksacji, uważności, ekspresji oraz elementów arteterapii.
W czym mogę Ci pomóc?
Wsparcie psychologiczne
Gdy potrzebujesz rozmowy, zrozumienia i uporządkowania tego, co obecnie jest trudne.
Interwencja kryzysowa
Gdy wydarzyło się coś nagłego i potrzebujesz szybkiego wsparcia oraz stabilizacji.
Konsultacje psychotraumatologiczne
Gdy doświadczyłeś/doświadczyłaś traumy, przemocy, wypadku, straty lub silnego obciążenia.
Kryzysy zmian i zaburzenia adaptacyjne
Gdy trudno odnaleźć się w nowej sytuacji życiowej, zawodowej lub rodzinnej.
Rozwój osobisty i zasoby
Gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i odzyskać poczucie wpływu.
Konsultacje online
Gdy potrzebujesz wsparcia w wygodnej i bezpiecznej formie, niezależnie od miejsca.
Moje wykształcenie i doświadczenie zawodowe
Absolwentka Wydziały Nauk o Człowieku na Kierunku Psychologia (specjalność kliniczna) Lubelskiej Akademii WSEI,
Ukończyłam Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach organizowane przez Ośrodek Integri TSR – akredytowane przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
Posiadam Uprawnienia Diagnostyczne – Skala Inteligencji STANFORD – BINET 5 nr uprawnień 61/30/09/23/SB5
Od 2018 roku uczestniczę we wdrażaniu Standardów Jakości w Podstawowej Opiece Zdrowotnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.: w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Bychawie na Oddziale Wewnętrznym oraz w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym podczas wizyt studyjnych w Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie.
W ramach Standardów Akredytacyjnych Centrum Monitorowania Jakości w POZ brałam udział w pracach nad wdrożeniem przesiewowej diagnozy występowania objawów depresji poporodowej u kobiet w ciąży i położnic w Poradniach Medycyny Rodzinnej.
Realizuję szkolenia dla personelu medycznego pielęgniarskiego oraz lekarskiego z psychologicznych aspektów pracy z pacjentem.
Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii uzyskując tytuł Psychotraumatologa na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim.
W ramach inicjatywy „Fioletowe Wsparcie” od 2025 roku realizuję wsparcie osób z epilepsją.
Obecnie udzielam wsparcia w ramach indywidualnej praktyki psychologicznej.
Psychotraumatolog Lublin – czym zajmuje się psychotraumatologia i kiedy warto skorzystać z pomocy?
Psychotraumatolog Lublin – czym zajmuje się psychotraumatologia i kiedy warto skorzystać
Pomoc po traumie – jakie reakcje mogą pojawić się po trudnym wydarzeniu?
Pomoc po traumie – jakie reakcje mogą pojawić się po trudnym wydarzeniu?
Interwencja kryzysowa Lublin – na czym polega szybkie wsparcie w kryzysie?
Interwencja kryzysowa Lublin – na czym polega szybkie wsparcie w kryzysie? Kryzys
Kilka słów od osób, które skorzystały ze wsparcia
Każda historia jest inna, ale potrzeba zrozumienia, bezpieczeństwa i spokojnej rozmowy często jest podobna.
Opinie osób, które skorzystały z konsultacji, mogą pomóc lepiej wyobrazić sobie, jak wygląda współpraca i czego można spodziewać się podczas spotkań.